| Artikel-Nr.: | 8950582 |
|---|---|
| ISBN / EAN: | 978-3-570-10582-5 |
| Thema: | Sachbücher & Ratgeber |
| Autoren: | Bas Kast |
Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken - und welche nicht.
Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. - das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind - und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel - für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet.
Was steckt drin? Ein Blick in die Kapitel:
- Supplements für das Gehirn und die geistige Fitness
- Longevity-Supplements - oder solche, die es gerne wären
- Kaliumsalz, Omega-3 & eine schmackhafte Überraschung für das Herz
- Was unsere Muskeln, Knochen & Gelenke fit hält
- Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an?
- Wie man die Haut schützt
Und viele weitere spannende Themen!
Ausstattung: mit Abbildungen
Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. - das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind - und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel - für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet.
Was steckt drin? Ein Blick in die Kapitel:
- Supplements für das Gehirn und die geistige Fitness
- Longevity-Supplements - oder solche, die es gerne wären
- Kaliumsalz, Omega-3 & eine schmackhafte Überraschung für das Herz
- Was unsere Muskeln, Knochen & Gelenke fit hält
- Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an?
- Wie man die Haut schützt
Und viele weitere spannende Themen!
Ausstattung: mit Abbildungen
- Maße: 13,5 x 21,5 cm
- Seitenanzahl: 448
- Einband: geb., Schutzumschlag
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