Change of Life

Umfassender, christlicher Ratgeber für die Wechseljahre. Sehr empfehlenswert!

Mit ihrem Buch „Change of Life – Die Wechseljahre verstehen, annehmen und als Chance nutzen“ bietet die Autorin Daniela Sixt christlichen Frauen einen umfassenden Ratgeber für die Zeit des Wechsels - vor, während und nach der Menopause.

In fünf Kapiteln beschreibt die Autorin alle Phasen der Wechseljahre und die Themen, die Frauen in dieser Zeit berühren. Sie beginnt mit dem Hormonkarussell und wechselt im Anschluss zu den Abschieden von der Jugend und der Familienzeit, bevor sie sich dem Neubeginn und dem Segen der Ausdauer zuwendet. Hierbei vermittelt sie nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Erfahrungen teilweise anhand von Lebensberichten von ihr selbst und ihr bekannten Frauen. Ergänzt wird dieses praktische Wissen im Anhang mit einem Fünf-Säulen-Hilfsprogramm und einer Auflistung natürlicher Hilfen für die verschiedenen, typischen Wechseljahre Beschwerden. Hier sind ebenfalls die Lebensaltersstufen mit den dazugehörigen Krisen nach Romano Guardini abgedruckt, auf die im Buch bezuggenommen wird.

Für mich waren ihre ergänzenden Ausführungen aus Sicht der Bibel sowie die Feedbackfragen zu jedem Unterkapitel als Reflexion sehr hilfreich. Wie ich es überhaupt sehr positiv empfunden habe, nicht nur einen „weltlichen/wissenschaftlichen“ Ratgeber in die Hand zu bekommen, sondern auch darüberhinausgehende Antworten aus der Bibel und dem Glauben zu erhalten. Bereichernd ist es insofern, als dass die Wechseljahre nun nicht nur als Abschied bzw. Ende gesehen werden, sondern der Blick positiv auf die Zeit danach und mit Richtung auf die Ewigkeit gelenkt wird. Die Autorin schreibt hierbei in einem gut lesbaren Stil und da die Kapitel bzw. Unterkapitel kurzgehalten sind, findet sich auch leicht die Zeit, zwischendurch weiterzulesen. Ansprechend habe ich ebenfalls empfunden, dass die Lebensberichte farblich anders gedruckt sind. Hierzu passt auch, dass die Feedbackfragen in Fett formatiert sind. Ebenso hat mich begeistert, dass auch sonstige Fragen dieser Jahre, wie „plötzlich Oma sein“ oder auch die Altersweitsichtigkeit angesprochen werden, denn auch wenn diese Themen nicht direkt Ausfluss der Wechseljahre sind, gehören sie doch zu dieser Lebenszeit. So kann ich diesen umfassenden Ratgeber für die Wechseljahr nur weiterempfehlen.